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Crocodile Trophy 2009 / Etappen 1 u. 2 |
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 21. Oct. 2009: Lake Tinaroo - Granite Gorge (171 km/1250 m)
20. Oct. 2009: Cairns - Lake Tinaroo (98 km/2500 m)
Nach 2 sehr harten und technisch anspruchsvollen Etappen liegt Franz in guter Positon! Speziell die ersten beiden Etappen durch den Regenwald waren eher auf die absoluten Mountainbikeprofis zugeschnitten! Bei Etappe 1 hatte Franz leider ein kleines technisches Problem und musste die Führungsgruppe ziehen lassen! Morgen geht es auf die erste richtig lange Etappe und Franz hofft natuerlich, dort seine Stärken und extreme Ausdauer unter Beweis stellen zu können...
Kommentar von Franz: fresh news directly from the bush: stage 2 is done! crocodile trophy is really difficult but i try to push it hard. i guess my time will come on the long stages where you need some endurance. hope to get back to you soon. greetings from granite gorge / australia
 
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Nach einer endlosen Reise ueber Taipei und Brisbane ist Franz am Freitag muede aber guter Dinge in Cairns / Australien angekommen. Bis zum Start am Dienstag (20.10.) um 10:00 Uhr Ortszeit (= 02:00 Uhr MEZ) wird bei hochsommerlichen Temperaturen um die 35 Grad noch locker trainiert und natuerlich auch regeneriert. Gestern und heute standen jeweils 3 Stunden Training am Programm, heute mit einigen Intervallen zum Eingewoehnen an die hohen Intensitaeten die in den kommenden Tagen auf Franz und seine Mitbewerber warten. Cairns praesentiert sich als Urlaubermetropole mit europaeischem Flair. Wir werden natuerlich versuchen Euch auch waehrend des Rennens ein bisschen auf dem Laufenden zu halten, koennen aber noch nicht genau sagen wie gut die Korrespondenz mit Franz waehrend der 10 Tage im Outback funktionieren wird. Ansonsten bleibt noch die offizielle Seite der Crocodile Trophy unter www.crocodile-trophy.com
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4 Monate nach seinem verletzungsbedingten Ausscheiden beim Race Across America, und 2 Monate nach seiner Knie Operation gibt Franz sein Comeback bei einem der schwersten Mountainbike Etappen Rennen auf diesem Planeten: der legendären CROCODILE TROPHY in Australien. 10 Etappen durch das Australische Outback, sengende Hitze, Staub, Spinnen, Schlangen, Schlafen im Zelt, keine Crew ... alles Faktoren welche diesen Rennklassiker zu einem der gefürchtetsten Rennen im Extremradsport machen. Also genau das Richtige für Franz der sich seit Ende August auf seinen Auftritt in Australien vorbereitet.
Franz: "Ich bin mit dem Stand der Vorbereitungen sehr zufrieden. Zum test bin ich einige Mountainbike Marathons gefahren und war überrascht dass schon wieder alles so gut geht. Zusätzlich hab ich auch einiges an meiner Körperzusammensetzung geändert, und werde in Australien mit 8 kg weniger als in Amerika am Start stehen. Auch das Training haben wir auf das hohe Tempo in Australien angepasst, und momentan bin ich wirklich in sehr sehr guter Form. Das hat sicher auch damit zu tun, dass ich beim RAAM nicht meine ganze Energie verschleudert habe und daher eine gute Basis für das Finetuning mitgebracht habe."
Der Start in Cairns / Australien erfolgt am 20.10. - neben Franz wird auch RAAM Legende Jure Robic in Australien am Start stehen.
Mehr zum Rennen unter http://www.crocodile-trophy.com
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Geschrieben von: Administrator
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Montag, den 17. August 2009 um 05:34 Uhr |
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10 Tage nach seiner Knie Operation geht es Franz schon wieder erstaunlich gut. In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Seibert und PhysiotherapeutIn Theresia Kellermayr wurde ein umfassendes REHA Programm entwickelt. Neben Physiotherapie und Lymphdrainagen gibt es auch eine Injektionskur für das Knie sowie unterstützende Medica zu dessen schnellerer Regeneration.
Die letzten Tage wurde vorwiegend auf dem Ergometer trainiert um die Belastung besser steuern zu können, gestern - nur 9 Tage nach der Operation war Franz das erste Mal mit für 2 Stunden mit dem Mountainbike unterwegs. Zum Glück vollkommen Schmerz- und Beschwerdefrei! Die kommenden Tage wird behutsam aufgebaut und Franz verbringt zusehend mehr Zeit auf dem Rad. Aber auch Alternativen wie Unterwasserspinning, Aquajoogen (in der Therme Nova Köflach) und Übungen auf der MFT Platte kommen zum Einsatz um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Wir hoffen das der Prozess weiterhin so gut verläuft und Franz in einer zwei Woche wieder "richtig" trainieren kann. |
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Geschrieben von: Michaela Preihs
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Donnerstag, den 30. Juli 2009 um 05:15 Uhr |
Du interessierst Dich für Radsport ?
Du kennst das Race Across America und es fasziniert Dich?
Du hast Lust auf eine Herausforderung der besonderen Art ?
Du bist physisch und psychisch in Topform ?
Du kannst Dich in ein Team integrieren ?
Du schaffst es tagelang mit extrem wenig Schlaf auszukommen ?
Du hast einen Führerschein und fährst gern Auto ?
DANN brauchen wir DICH in unserer RAAM CREW 2010
RAAM INFO ABEND
2010 startet das Race Across America am 9. Juni.
Einen unverbindlichen Informationsabend gibt es am Samstag, 5. September 2009
im Cafe Binder, 8662 Mitterdorf im Mürztal
Beginn ist um 18:30 Uhr!
Anmeldungen zum Info Abend und weitere Informationen bei SMP - Sportmanagement Preihs
Tel. 0676 - 917 25 25 /
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