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Geschrieben von: Crew
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Samstag, den 08. Mai 2010 um 14:37 Uhr |
Am 13. Mai startet Franz heuer mit dem RACE AROUND SLOVENIA über mehr als 1200 kn Nonstop in die Rennsaison. Die letzten Wochen waren geprägt von intensivem Training und wir fiebern alle dem Start in Slovenien entgegen. Wie bereits erwähnt hat Franz das Training für die neue Saison komplett umgestellt und die letzten Leistungstest dokumentieren den Leistungszuwachs deutlich. Statt auf Quantität legte Franz den Fokus ganz klar auf Qualität und erklärt an dieser Stelle was über den Winter alles "anders" gemacht hat:
"Ich habe einfach versucht die Effizienz zu erhöhen. Wenn Training dann 100% - und wenn Regeneration dann auch 100%. Natürlich habe ich auch die Trainingsmethodik modifiziert, darüber möcht ich allerdings nicht zu viel verraten. Unmengen gelernt hab ich bei den gemeinsamen Trainings mit Jure (Anm. Robic - 4 facher RAAM Sieger der mit Franz auf Gran Canaria Trainingslager war) und natürlich auch bei anderen Profis wie Bernhard Eisel und Stefan Rucker konnte ich mir eine Menge anschauen und vor allem an meinem Tempo arbeiten. Auch "Motorcyclepaced Training" hat mir geholfen Laktatresistenter zu werden und ich bin mir sicher jetzt nicht nur sehr lange, sondern auch sehr schnell radfahren zu können."
Das DOS - RACE AROUND SLOVENIA startet am 13. Mai um 20:00 Uhr in Postojno - und wird während des Rennens live im Internet unter http://www.dos-extreme.si übertragen. Wir werden natürlich auch auf FRANZPREIHS.AT und auf dem FACEBOOK ACCOUNT von Franz für Stimmung sorgen und über den Rennverlauf berichten. Wie immer freut sich Franz über aufmunternde SMS, Mails und Gästebucheinträge. Stay tuned ...
Franz beim gemeinsamen Training mit HIGHROAD Profi Bernhard Eisel
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Noch etwas mehr als 4 Monate sind des bis zum heurigen Saisonhöhepunkt von Franz: dem RACE AROUND AUSTRIA über mehr als 2.200 km und fast 30.000 Höhenmeter.
Die Vorbereitungen laufen nach Plan und in gewohnter Manier. Ehefrau Michaela und Praktikant Nik kümmern sich zum Großteil um die Organisation der Rennen während Franz die meiste Zeit dem Training widmet. Nach einigen extremst intensiven Wochen mit RAAM Legende Jure Robic ist Franz in einer Super Verfassung und wir hoffen die tolle Form bis August konservieren zu können. Aber mit dem Race Around Slovenia im Mai, dem Glocknerman im Juni und dem Projekt "Bottom 2 Top" in Tansania hat Franz noch einige Gelegenheiten sich und seinen Körper zu überprüfen. |
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Geschrieben von: Crew
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Freitag, den 05. März 2010 um 14:42 Uhr |
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Wir sind zurück! Mit neuem Outfit, neuem Rennplan und neuem Training!
Das wichtigste zuerst: 2010 wird es für Franz und seine Crew kein (!) RACE ACROSS AMERICA geben. Trotz aller Bemühungen war es uns nicht möglich das nötige "Kleingeld" für den Trip über den Ozean zu lukrieren. Nichts desto trotz haben wir ein spannendes Programm auf die Beine gestellt und das Projekt "Franz @ Race Across America Part III" auf 2011 verschoben.
Hier der neue Rennplan für die Saison 2010:
Auch beim Training geht Franz neue Wege und bereitet sich mit der Ultracycling Legende und dem 4-fachen RAAM Sieger Jure Robic auf die neue Saison vor. Zur Zeit weilen beide auf Gran Canaria und verbringen jeden Tag zwischen 8 und 10 Stunden auf dem Rad.
Franz: "Jure ist ein Vollprofi von dem ich mehr lernen kann als von jedem anderen. Ich bin um diese Jahreszeit noch nie so stark gefahren und blicke voller Zuversicht und Selbstvertrauen in die Neue Saison"
Die neue Webpräsenz verbindet Social Network Sites wie Twitter und Facebook mit der konventionellen Webseite von Franz und soll dazu beitragen das Ihr am Alltag als auch an den Wettkämpfen fast schon "hautnah" mit dabei sein könnt.
In diesem Sinne ... Welcome to a new chapter of ultracycling
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Geschrieben von: Crew
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Donnerstag, den 03. Dezember 2009 um 10:09 Uhr |
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Fakt ist, es gab schon bessere Zeiten für den österr. Extremradsport, und es war auch schon einmal leichter Geld für Monster Projekte wie das Race Across America zu mobilisieren - aber: wir trotzen dem Pessimismus und präsentieren hier die Race Schedule von Franz in der kommenden Saison 2010. Franz wird im Dezember noch ein Trainingslager in Slovenien absolvieren und im Februar dann wie schon in den Jahren zuvor seine Zelte auf Gran Canaria aufschlagen. Zur Zeit besteht das Training aus mehrmals am Tag zu absolvierenden Blöcken, wobei ein großer Teil der Wochenstunden am Rad oder am Ergometer absolviert wird. Aufgelockert wird das ganze von langen Berg- und/oder Skitouren.
Mitte Mai geht es dann wieder los, und wir haben ein dichtgedrängte Programm auf die Beine gestellt.
Wir freuen uns auf intensive Momente, harte Rennen und große Erfolge!
Eure Preihs-Crew
 
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Franz finished Crocodile Trophy |
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Mensch gegen Maschine - Franz wieder zurueck auf der Radsportbuehne!
2 Monate nach seiner Knieoperation meldet sich Franz erfolgreich zurueck. Mit dem 5. Rang in der Klasse der Elite Fahrer Masters 1 hat Preihs bewiesen dass auch auf den kurzen aber extrem schnellen Etappen im
Australischen Busch mit Ihm zu rechnen ist.
Preihs nach 10 Tagen Schweiss, Staub, Sand, Sonne und Temperaturenjenseits der 40 Grad: "Das Rennen war wirklich eine extreme Herausforderung. Nicht zu vergleichen mit meinem Teilnahmen beim Race Across America - aber auf seine ganz individuelle Weise wirklich extrem. Technisch hoechst anspruchsvoll, und wirklich unglaublich schnell. Ich musste immer 100 Prozent geben, zum Verschnaufen blieb auf dem Rad nie auch nur eine Sekunde Zeit. Auch das Rundherum ist sehr sehr kraeftezerrend, man schlaeft zu zweit in Zelten, waescht sich in Fluessen, es ist wirklich ein Abenteuer wie es im Buche steht. Ich bin froh dass mein Knie wieder den extremen Belastungen standhaelt und bin gluecklich dieses Abenteuer unbeschadet und auch ganz erfolgreich bestanden zu haben."
Blumen streut Preihs der fuer das Team "Radsport Kotnik" an den Start ging seinem "Kollegen" Klaus Sever der mit einem 700 Watt starken Bionix Elektrobike an den Start ging. Franz: " Klaus hat wirklich tolles geleistet - er ist ja in Wahrheit kein Radler - hat sich aber trotzdem durchgebissen und mit seinem E Bike die Tuecken des australischen Busch' gemeistert. Letztendlich ist hartes Training aber trotzdem mehr wert als technische Unterstuetzung - und ich konnte ihn waehrend der 10 Tage immer auf Distanz halten und bin letztendlich in Summe gut 15 Stunden schneller durch Australien geradelt als er."
Fuer Franz der am 4.11. wieder nach Oersterreich fliegt gibts jetzt einmal eine Pause vom beinharten Training ehe er im Dezember wieder mit den Vorbereitungen auf das Race Across America beginnt. Und wer weis?
Vielleicht gibts ja dort eine Fortsetzung des "internen" Rennens Mensch gegen Maschine. Wer schafft die 5000 Kilometer schneller - ein Bionix Bike oder Franz ?
Unterstuetzung holt sich Franz in der Vorbereitung jedenfalls von einem der ganz grossen in der Extremradsportszene, dem 4-fachen RAAM Gewinner Jure Robic aus Slowenien mit dem Franz im Februar gemeinsam auf Trainingslager fliegen wird.
 
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Crocodile Trophy 2009 / Etappe 9 |
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28. Oct. 2009: Cooktwon - Ayton (124 km/1900 hm)
  
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