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RAAM 2008

Heavyweight: Hypertrophietraining nennt sich das Zauberwort. Und dabei wachsen nicht nur die Oberschenkel von Franz

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UMCA RECORD "TRANSAUSTRIA WEST - EAST CROSSING"
718 km / 8868 hm in 27 Std. 17 Min.

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Franz beim Leistungstest im Sportwissenschaftlichen Kompetenzzentrum der FH Bad Gleichenberg

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RAAM 2008 - Platz 4
Ich verneige mich vor meiner Crew: Andrae, Berndl, Heli, Manu, Michi, Roli, Stefan, Udo, Walter

24 H Kraftwerk Trophy PDF Drucken
Geschrieben von Crew   
Montag, 15. Mai 2006
24 Stunden lang auf einer 4,8 km Runde im Kreis mit dem Ziel möglichst viele Kilometer zu fahren. Das ist die Kraftwerk Trophy in Theiss bei Krems. Auf der extrem flachen und schnellen 4,8 km Runde ging es ganz schön zur Sache. Franz absolvierte 808 km und Michaela 626 !

Franz fuhr die Ersten Stunden des Rennens mit der Spitzengruppe mit, entschied dann aber gegen Einbruch der Dunkelheit das Tempo rauszunehmen. Die Nacht gestaltete sich sehr abwechslungsreich, mal eine schnelle Gruppe, dann wieder einige Runden Solo, dann wieder ein paar Runden mit der Spitzengruppe. Um 5 Uhr Früh wurde dann von Franz das Tempo nochmal deutlich erhöht um das geplante Soll von 800 km zu erreichen. Nach 24 Stunden hatte Franz (dem die Berge ja bekanntlich besser liegen als die Ebene) 808 km abgespult und stieg recht fit von seinem Rad. Für ihn war es eine tolle Formüberprüfung und auch die Betreuer hatten vor der Le Tour Ultime schon einmal die Gelegenheit ein wenig Rennatmosphäre zu schnuppern. Für ihn folgen jetzt einige Tage mit lockerem Training, ehe die unmittelbare Vorbereitung für "A48- die Österreich Radrundfahrt Nonstop" beginnt.

Michaela fuhr von Anfang an ein sehr konstantes Rennen und kämpfte lange um den Dritten Platz bei den Damen. Nachdem sie die Woche vor dem Wettkampf krank zuhause im Bett verbrachte ist sie mit Ihrer Leistung sehr zufrieden. Mit 626 km steigerte sich immerhin um knapp 100 Kilometer gegenüber dem Vorjahr !

Letzte Aktualisierung ( Dienstag, 20. Juni 2006 )
 
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Steffen Schelenz
Hey Franz, 
herzlichen Glückwunsch zu diesem hervorragenden 4 Platz. 
Insbesondere die Kraft und der Wille nach dem Sturtz weiter zu fahren ist einfach TOP. 
Ein großes Lob auch an Dein Team, das anscheinend sehr gut or