City Park Graz, 08.04.2005

410 km bei einer Belastung von 180 Watt erradelte ich am Freitag dem 8.April auf einem Ergometer und legte den Grundstein für eine weitere karitative Aktion. 12 Stunden lang trat meinereiner anlässlich der Bike Messe im Citypark Graz in die Pedale.
Den ganzen Tag über wurden in regelmässigen Abständen Puls-, Laktat-, und Blutzuckerwerte geprüft - womit die 12 Stunden Fahrt auch viele verwertbare Informationen über meinen aktuellen Trainingszustand lieferte.

Auch Wolfgang Fasching, mehrfacher Gewinner des Race Across America und Rekordhalter beim XX Alps besuchte mich im Citypark und radelte selbst einige Kilometer auf einem bereitgestellten Ergometer.
Durch die Spendenbereitschaft der Zuseher, sowie der großzügigen Spenden der Citypark Centerleitung wurde an diesem Tag ein Betrag von Euro 1000.- erradelt, welcher gänzlich an die Aktion "Rote Nasen Clowndoctors" geht.

Kilometerstand:

07.00 h - Laktat: 1,8 mmol - Ø km/h: 00,00 - KM Gesamt: 000 km
09.00 h - Laktat: 3,8 mmol - Ø km/h: 33,50 - KM Gesamt: 067 km
11.00 h - Laktat: 2,9 mmol - Ø km/h: 34,00 - KM Gesamt: 135 km
13.00 h - Laktat: 3,9 mmol - Ø km/h: 33,50 - KM Gesamt: 202 km
15.00 h - Laktat: 4,9 mmol - Ø km/h: 36,00 - KM Gesamt: 274 km
17.00 h - Laktat: 4, 3mmol - Ø km/h: 34,00 - KM Gesamt: 342 km
19.00 h - Laktat: 4,9 mmol - Ø km/h: 34,00 - KM Gesamt: 410 km

Ø Belastung: 175 Watt
Gesamt: 410 km (Ø 34,20 km/h)