Wien, 09.11.2003 – 4km / 4km (www.oesterreichischer-frauenlauf.at)

4 km sind für einen Ultra Langstreckenläufer erfahrungsgemäß die Hölle auf Erden. Stressiger Start, Laktat in ungeahnten Höhen, Puls auf 195 – das sind nur einige Stichworte die mir zu einem Rennen unter 42 km einfallen. Aber beim Er und Sie Lauf geht es ja nur sekundär um neue Bestzeiten. Das schöne an der Veranstaltung ist das gemeinsame Erlaufen einer Zeit im Staffelmodus auf identer Strecke. Das heisst: Mann und Frau bilden ein Team – die Strecke von 4 km Länge wird 2 mal durchlaufen, die Zeiten werden addiert und dadurch ergibt sich die Endzeit für insgesamt 8 km. An die 800 Paare finden den vom Österreichischen Frauenlauf Komitee organisierten Lauf für eine lobenswerte Idee und finden sich daher bei trübem Novemberwetter in der Prater Hauptallee ein. Darunter auch illustre Namen wie Max Wenisch mit Frau, Eva Maria Gradwohl, Susanne Pumper oder Peter Wundsam.

Miga und ich sind natürlich mit von der Partie - haben am Mittwoch vor dem Lauf extra noch ein 1000 Meter Intervalltraining zur Gewissenberuhigung eingeschoben – und finden uns gegen 09.45 am Cricket Platz ein. Streckenbesichtigung entfällt heute nachdem die Strecke ja nichts anderes als die Prater Hauptallee ist. 2 km nach Norden, 2 km nach Süden, macht in Summe 4 km. Dafür laufen wir uns gründlich ein, treffen einige Mitglieder vom RESNIK XTREME TEAM – und dank unserer LÖFFLER Gore Tex Jacken machen uns das nasskalte Wetter überhaupt nichts aus. Auf der Prater Allee wimmelt es nur so vor Läufern und die Zeit bis zum Start vergeht wie im Flug. Ich werde den Ersten Staffel Part übernehmen und Miga dann die Rolle des „Finishers“. Punkt 11 Uhr ist es dann auch schon so weit. An der Startlinie die Creme de la Creme der Österreichischen Laufszene, eine grandiose Atmosphäre durch die 800 auf den zweiten Part wartenden Staffelpartner und ich mitten drinnen im hellblauen STRÖCK Laufdress.
Nach dem Startschuss hänge ich mich hinter Max Wenisch und Eva Maria Gradwohl und warte die ersten 500 Meter einmal ab wie sich das Tempo entwickelt. Das Tempo Gradwohls erscheint mir für den Anfang recht angenehm, wir durchlaufen den ersten Kilometer im Schlepptauf von Wenisch in knapp unter 03.20 und ich fühle mich trotz des ungewohnt hohen Tempos gut. Nach ca. 1500 Metern zieht dann Wenisch davon, ich entschliesse mich noch hinter Gradwohl zu bleiben und warte bis km 2. Einmal kurz Druck gemacht und schon bin ich an Österreichs Marathon Lady vorbei. Bis km 3 halte ich das Tempo, und forciere dann nocheinmal auf den letzten 1000 Metern. Ich kann kurz vor dem Ziel sogar zu einem Sprint ansetzen und übergebe an meine Kleine nach exakt 13 Min. und 21 Sekunden. Für mich eine durchaus annehmbare Zeit – ich bin zufrieden.
Miga ist indessen schon auf der Strecke und lässt auch nichts anbrennen. Trotz Ihrer heuer schon mehr als strapazierten Beine läuft Sie ein Super Rennen und ich bin sehr sehr stolz auf Sie als ich Sie nach 17 Min. und 24 Sek. im Ziel empfange. Sie hat sich wacker geschlagen und sich gegen die mehr als starke Konkurrenz würdig behauptet.
Zufrieden nippen wir am warmen Tee – und machen uns dann gemeinsam ans Auslaufen. Nachdem die Zeiten ja addiert werden, wissen wir noch nichts über eine mögliche Platzierung und müssen wie alle anderen auf die Siegerehrung im Happel Stadion warten.
Die Zeit bis dorthin vertreiben wir uns mit Auslaufen, treffen einige Leute vom RESNIK XTREME TEAM, und blättern im spannenden Buch von IRONMAN SEPP RESNIK.

Als dann die Siegerehrung beginnt, sind wir mehr als überrascht als wir als Sieger der Klasse von 30-79 Jahren (das Alter der beiden Partner wird addiert) auf das Podium gerufen werden.
Es ist schon ein besonderes Erlebniss einmal gemeinsam mit seinem Partner gewertet zu werden und gemeinsam am Siegerpodest zu stehen. Ich jedenfalls bin sehr stolz und glücklich.

Zum Er und Sie Lauf sollte man abschliessend noch anmerken das es eine sehr gut organisierte Veranstaltung mit einem perfekten Preis-Leistungs Verhältnis ist.