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RAAM 2008 - Platz 4
Ich verneige mich vor meiner Crew: Andrae, Berndl, Heli, Manu, Michi, Roli, Stefan, Udo, Walter

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UMCA RECORD "TRANSAUSTRIA WEST - EAST CROSSING"
718 km / 8868 hm in 27 Std. 17 Min.

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Franz beim Leistungstest im Sportwissenschaftlichen Kompetenzzentrum der FH Bad Gleichenberg

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RAAM 2008

Heavyweight: Hypertrophietraining nennt sich das Zauberwort. Und dabei wachsen nicht nur die Oberschenkel von Franz

Schieslingalm Berglauf / Steirische Berglauf MS PDF Drucken
Geschrieben von Franz Preihs   
Sonntag, 6. Juli 2003

7,9 km / 1000 HM

Nur eine Woche nach dem 57km Grenzstaffellauf die Steirischen Berglaufmeisterschaften auf die Schiesling Alm bei Turnau zu laufen war im Nachhinein betrachtet ein ziemlich sinnloses Unternehmen. Nach der eher regenerativen Woche nach dem GSL mit ausnahmslos langen Radeinheiten war es wohl noch etwas verfrüht für ein derartig anaerobes Rennen. Der Start zum internationalen Schieslingalm Lauf erfolgt in Seebach / Au nahe Turnau und windet sich nach einem 1,5 km langen Flachstück zur Erdfunkstelle Aflenz, von dort weg gute 6 km über einen Wanderweg Richtung Schieslingalm. Schon nach einem Kilometer (den ich übrigens viel zu schnell anlief) merkte ich das an diesem Tag gar nichts geht. Ich fühlte mich ausgelaugt, bekam fast keine Luft, hatte schwere Beine und auch im Kopf fehlte die nötige Motivation für derlei Strapazen. So gut es ging "hielt ich hin" - versuchte mein Tempo wenigstens annähernd zu halten und kämpfte mich Richtung Gipfel. Erstaunlich wie lange einem knapp 8 Kilometer doch vorkommen kömmen. Egal - irgendwann war dann ein Schild mit der Aufschrift 1 km, ich versuchte nochmal meine Kräfte zu mobilisieren und kam erschöpft und ausgelaugt nach 51 Minuten in Ziel. Um nicht nur schwarz zu malen sei erwähnt das es trotzdem zum Dritten Platz in der Klasse M20 und zum 15. Platz insgesamt gereicht hat. Um eine Erfahrung reicher (keine Sprints eine Woche nach einem Ultra) trat ich den Heimweg an.

Letzte Aktualisierung ( Freitag, 19. Jänner 2007 )
 
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Steffen Schelenz
Hey Franz, 
herzlichen Glückwunsch zu diesem hervorragenden 4 Platz. 
Insbesondere die Kraft und der Wille nach dem Sturtz weiter zu fahren ist einfach TOP. 
Ein großes Lob auch an Dein Team, das anscheinend sehr gut or