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Heavyweight: Hypertrophietraining nennt sich das Zauberwort. Und dabei wachsen nicht nur die Oberschenkel von Franz

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Franz beim Leistungstest im Sportwissenschaftlichen Kompetenzzentrum der FH Bad Gleichenberg

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UMCA RECORD "TRANSAUSTRIA WEST - EAST CROSSING"
718 km / 8868 hm in 27 Std. 17 Min.

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RAAM 2008 - Platz 4
Ich verneige mich vor meiner Crew: Andrae, Berndl, Heli, Manu, Michi, Roli, Stefan, Udo, Walter

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Alexander Lang    21 März 2008 07:11 | Freiburg
BewertungBewertungBewertungBewertungBewertung
http://www.other-cycle.de
hallo franz, ich wünsche dir weiterhin eine gute vorbereitung und einen sehr guten auftritt beim raam! starke mitbewerber gibt es ja genügend.

konnte keine bankdaten finden - rechnung möglich?

grüße aus deutschland
Preihs Extrem Preihs Extrem:
vielen dank alexander! alles weitere kommt in einer seperaten e mail. lg f

RASTA    07 März 2008 18:51 |
BewertungBewertungBewertungBewertungBewertung
30? Du oida Sud!
Ois Guate fürs Projekt, wird geil werden. Dafür braucht´s schon jede Menge cojones. Meine allerfeinste Hochachtung.

PS: Hab den Sticker schon am Rucksack

Mit den allerbesten Glückwünschen auch von der Family,
JAH BLESS! rasta
Preihs Extrem Preihs Extrem:
yahhh man! respect :-) f

Jackson    21 Feber 2008 08:51 |
UNENTWEGT !!

... Viel Erfolg wünsche ich dir bei der/dem RAAM.

Ich hoffe du legst "meinen" Kilometer mit einem Smile im Gesicht zurück. Ach ja - Bitte den Kilometer als letzten in Angriff zu nehmen!
Bestes,
JXN
Preihs Extrem Preihs Extrem:
danke jackson. ich werd an dich denken ! f/un

Bernhard Knabl    14 Feber 2008 22:07 |
BewertungBewertungBewertungBewertungBewertung
HAPPY BIRTHDAY mein Alter !!! Ois Guade zum 30er !

Endlich bist auch 30 !!! Ich freu mich ja sooooo! :p

liebe Grüsse und ganz ganz viele Bussis,
Berndl :roll
Preihs Extrem Preihs Extrem:
zuerst der schmetterling und jetzt das ... thanxxx !

Martin Dressman    07 Feber 2008 13:28 | Cincinnati, OH
Oops! Sorry. I see you are Austrian. I like Austrians as well and will be cheering for Gerhard G. as well as you this year. Met his crew last year and had pictures taken of him last year in Troy, Ohio. If I can ever be of help in Hamilton, let me know. Take care.
Preihs Extrem Preihs Extrem:
hi martin! thanx for your visit! we look forward to see you on the road! cheers franz

Martin Dressman    07 Feber 2008 13:21 | Cincinnati, OH
Wie geht's Franz! Ich habe vier jahre Deutsch aber Ich glaube nich viel. Gut luck(?) mit RAAM. Ich wolle arbeite nach zeit hof(?) vehrzig in Hamilton, Ohio. If I can have anything waiting for you let me know. I would be happy to be of help. I always like cheering especially for the Germans as my ancestors are from Alfhausen near Cologne many, many years ago. Auf weidersehen!

Stefan Griesser    03 Feber 2008 12:23 |
BewertungBewertungBewertungBewertungBewertung
I seh schon, da Bernhard und i müssn an Masterplan entwickeln...

I hab ja leider nur Erfahrung als "Großwildjäger" in Afrika, das Verhalten der "Hasen" in Amerika muss ich erst noch studieren! :roll
Preihs Extrem Preihs Extrem:
he jungs! das ist keine kontaktbörse und kein singletreff ;-)

Bernhard Knabl    02 Feber 2008 21:20 | Chicago
BewertungBewertungBewertungBewertungBewertung
...wo sind die versprochenen mädls im Team???
...hätt ich gewusst, dass nur männer und eine verheiratete frau mitfahren, dann ....
Das gibts doch net !!!!!!
glaubst kann man da noch was machen ????

liebe grüsse! Bernhard
Preihs Extrem Preihs Extrem:
wennst brav betreust darfst im ziel zum hooters gehen und chicken wings essen! das bezahl dann ich! reicht das?

Bernhard Knabl    07 Jänner 2008 20:33 | nowhere
http://www.ec-rautakanki.atpandababy98
hey dude! wünsch dir und michi das allerbeste für 2008!!! hoff wirklich dass alle eure (unsre) vorhaben so klappen wie geplant! by the way: danke für die tolle skitour auf die veitsch - war eine interessante und schöne Erfahrung für mich die 200derter pulsmarke zu überschreiten ;) .
freu mich schon auf unseren gemeinsamen HappyNeedles-termin am kommenden mittwoch. nicht vergessen: 15:30 !!! davor essen am naschmarkt. bussi bussi
Preihs Extrem Preihs Extrem:
don´t call me dude ! und 200 puls hast sicher nicht vom schnellen bergaufgehen gehabt, eher schon wegen der mädels vor dir in der spur ...

Martin Jakob    27 Dezember 2007 17:48 | Langendorf (Solothurn) Schweiz
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http://jakob-racing.ch
Hallo Franz
Für Dein grosses Unterfangen RAAM wünsche ich Dir bei der Vorbereitung alles Gute. Ich hoffe Dich vor dem Start mal zu treffen. Ich werde mir diesen speziellen Traum auch im 2008 erfüllen. Vielleicht sind wir ja ein wenig Spinner, aber wer will schon ganz normal sein!? :-))
Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen guten Rutsch in das Jahr der Jahr 2008. Schon jetzt an dieser Stelle viel Erfolg, Gesundheit, Kraft und Ausdauer.
Herzliche Grüsse aus der Schweiz Martin 8)
Preihs Extrem Preihs Extrem:
hallo martin! danke fuer deinen eintrag. "spinner treten immer!" das waere doch ein passendes motto fuers raam, oder ? ;-)
liebe gruesse, f


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Rolf
Hi Michi hi Franz, 
so nun sitzen wir hier im Ötztal, genießen das schöne Ambiente und die Ruhe im Alpina. Der Sonntag kommt in riesen Schritten auf uns zu und wir sind heiß auf den Marathon. Nur eines ist diesmal anders: ... Ihr fehlt einf